Помощь при похмелье

Алгоритм первой помощи при похмелье:

Не выяснять отношения, пока человек полностью не протрезвеет. Человек в состоянии алкогольного опьянения неадекватен и может представлять угрозу для себя и близких.
Дать лекарства, облегчающие физическое состояние: «Антипохмелин», «Пропротен 100», «Зорекс», или таблетки активированного угля в расчёте 1 таблетка на 10 кг веса и аспирин — 2 раза в день по 1 таблетке.
Принять контрастный душ, запрещается горячая ванная, так как это будет большая нагрузка на сердце.
Дать отдохнуть, исключить физические нагрузки, выспаться, соблюдать постельный режим.
При продолжительном запое, постепенно уменьшать дозу алкоголя, разбавляя его в воде.

Если алкогольная интоксикация была длительной, нельзя резко отказываться от алкоголя.

Водный баланс:
- Обильное питье: Восстановите водный баланс организма, употребляя чистую воду, негазированные минеральные воды или травяные чаи.
- Регидратационные напитки: Такие напитки содержат электролиты, которые помогут восстановить водно-солевой баланс.
Питание:
- Легкая пища: Отдайте предпочтение легкой пище, богатой углеводами и белком: каши, супы, куриный бульон.
- Фрукты и овощи: Бананы, авокадо, огурцы помогут восполнить витамины и минералы.
Абсорбенты:
- Активированный уголь, Энтеросгель: Эти препараты помогут вывести токсины из организма.
Обезболивающие средства:
- Парацетамол или ибупрофен: Справятся с головной болью и другими болевыми ощущениями.
Отдых:
- Сон: Постарайтесь обеспечить себе полноценный отдых.
- Тишина: Избегайте шума и яркого света.

Важно помнить:

Самолечение может быть опасным. При тяжелых симптомах обратитесь к врачу.
Лучший способ избежать похмелья – употреблять алкоголь в умеренных количествах и сочетать его с приемом пищи.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно облегчить свое состояние после бурной вечеринки.